O consumo de carne ou de carne e peixe de criação intensiva deve ser evitado. A sustentabilidade alimentar é sinónimo de sustentabilidade ambiental e também é boa para a nossa saúde! Os alimentos “zero quilómetros” (como a fruta e os legumes) são aconselháveis! Diminuir o consumo de produtos e alimentos que exploram os recursos da terra e do mar é um passo importante para o Planeta e para a nossa própria saúde e alimentação.

Ir ao mercado fazer compras deve ser visto como uma verdadeira ação de sustentabilidade ambiental. Utilizar um saco de pano em vez de um saco de plástico é um exemplo “virtuoso”. Comprar produtos a granel ou “zero quilómetros”, ou comprar garrafas de vidro em vez de garrafas de plástico são comportamentos simples que melhoram a nossa qualidade de vida e protegem o ambiente.

Para melhorar o ambiente que nos rodeia e, de um modo mais geral, para salvaguardar a saúde do nosso Planeta, a recolha selectiva dos nossos resíduos é uma das acções mais “virtuosas”; se for efectuada com diligência, podem ser contidas enormes emissões que alteram o clima: se reciclarmos apenas metade do que deitamos fora em casa, podemos reduzir o CO₂ e os gases poluentes em quase 200 quilos por ano.

Os aparelhos de ar condicionado e de aquecimento, se forem bem geridos, ajudam não só as nossas facturas de serviços públicos, mas também, e sobretudo, a sustentabilidade ambiental. Isolar a sua casa e limitar a perda de calor no inverno, ou utilizar painéis solares para a energia doméstica é realmente útil e importante. Em casa, a saúde do planeta também pode ser melhorada através da utilização de caldeiras de condensação.

A seca é um dos principais factores da crise climática. Por exemplo: recolher e reutilizar a água da chuva ou a água utilizada para cozinhar para regar as nossas plantas, ou utilizar máquinas de lavar louça e máquinas de lavar roupa com a carga máxima e com poupanças de energia de “classe A” são acções “virtuosas” a realizar diariamente.

Desligar o computador e a impressora antes de sair do escritório ou a televisão antes de ir dormir e utilizar lâmpadas LED protegem certamente a nossa carteira. Tendo em conta que o consumo de energia se tornou, hoje mais do que nunca, considerável e uma prioridade para quase todas as nossas acções diárias, utilizar ferramentas e fontes de energia renováveis e limpas é um comportamento virtuoso e bem sucedido.

Para combater a desflorestação (que afecta drasticamente as alterações climáticas), a poupança de papel e a utilização de papel reciclado são acções fundamentais. Quanto menos papel utilizarmos, mais árvores salvaremos! Considere que são necessários cerca de 13 litros de água para produzir uma folha de papel do tamanho de um caderno escolar. Cada um de nós consome uma quantidade considerável de papel: de facto, usamos quase 200 quilos por ano!

Qualquer compra que façamos contribui para o consumo de recursos naturais e para a produção de resíduos, ou seja, para a poluição. Pense, por exemplo, no papel de um rebuçado, bem como na produção do próprio rebuçado! Comprar roupa, telemóveis ou livros escolares em “segunda mão” é sensato e virtuoso e até mais barato! No entanto, antes de serem deitados fora, muitos produtos podem ser reparados e reutilizados.

Só na Europa, só para dar um exemplo, as emissões causadoras de alterações climáticas provocadas pela mobilidade representam cerca de 30% do total mundial. A escolha do meio de deslocação torna-se muito importante. Se possível, recomenda-se que se evitem os aviões e os automóveis a gasolina. As melhores alternativas são as bicicletas, os transportes públicos e os carros e motos eléctricos ou, em qualquer caso, os serviços de mobilidade partilhada.

Plantar uma árvore ou participar em acções de reflorestação são gestos simples que nos aproximam da natureza, uma necessidade, hoje, mais sentida do que nunca! As árvores produzem oxigénio e capturam CO₂, fornecem matérias-primas e alimentos, melhoram a qualidade do ar, da água e do solo, mas, sobretudo, melhoram os habitats dos animais e atenuam as alterações climáticas. Vamos plantar uma árvore que só faz bem a nós e ao nosso Planeta!